گرم موسم میں انڈے کھانے سے کیا ہوتا ہے؟ جانیے

ویب ڈیسک

19th May, 2023. 02:21 pm
شيئر
- Font size
  - Small
  - Medium
  - Large
- Dark Mode
- Save
- Print

آرٹیکلز

Now Reading:

گرم موسم میں انڈے کھانے سے کیا ہوتا ہے؟ جانیے

آج ہم آپکو بتائیں گے کہ گرم موسم میں انڈے کھانے سے کیا ہوتا ہے۔

طبی ماہرین کے مطابق گرم موسم میں انڈے کھانے سے صحت کو کوئی نقصان نہیں پہنچتا ہے۔

ماہرین کا کہنا ہے کہ انڈوں سے جسم کو گرمی سے مقابلہ کرنے میں مدد ملتی ہے کیونکہ اس میں ایسے غذائی اجزا ہوتے ہیں جو صحت کے لیے ضروری ہوتے ہیں۔

انڈوں کے استعمال سے جسم کے اندر سیال کا توازن برقرار رہتا ہے اور ڈی ہائیڈریشن کا خطرہ کم ہوتا ہے۔

اسی طرح ناشتے میں انڈے کھانے سے جسمانی توانائی بڑھتی ہے اور تھکاوٹ اور کمزوری سے بچنے میں مدد ملتی ہے۔

4,200+ Woman Eating Eggs Stock Photos, Pictures & Royalty-Free Images - iStock | Breakfast, Woman breakfast, Healthy breakfast

انڈوں میں موجود وٹامن اے آنکھوں کی صحت کے لیے مفید ہوتا ہے جبکہ اس میں موجود اینٹی آکسائیڈنٹس سے بھی بینائی کو فائدہ ہوتا ہے۔

ہر غذا کا اعتدال میں استعمال ضروری ہے اور زیادہ کھانے سے گریز کرنا چاہیے۔ تو روزانہ ایک یا 2 انڈے کھانے تک محدود رہنا چاہیے۔